|
meskipun cuma di rumah jadwal padet bngt libur workout ada : cucian baju , setrikaan , masak beberes rumah bersihin kamar , jemurin pakaian , angkat jemuran .. wkwkwk ....... alhamdullilah syukuri ajah .. :)
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1104 kcal
|
Fat: 29.37g | Prot: 75.07g | Carbs: 139.96g.
Lunch: Ikan Kembung Balado, Urap, Nasi Putih. Dinner: Tahu Goreng, Nasi Putih, Tahu Goreng, Mentimun (Kupas), Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Snacks/Other: Mangga, BXN Xtreme Premium Whey. more...
|
|