Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
57.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
766 kcal
|
Fat: 29.42g | Prot: 28.96g | Carbs: 98.59g.
Breakfast: Чай, Перепелиное Яйцо, Вода с Лимоном, Геркулес Каша Овсяная, Белый Хлеб, Семга Слабосоленая, California Gold Nutrition Омега-3. Lunch: Кабачковая Икра, Сметана , Оладьи из Кабачков, Перепелиное Яйцо, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Суп из Свинины. Dinner: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Бефстроганов, Лук, 5 Морей Морская Капуста, Картошка Вареная. Snacks/Other: Сливы. more...
|
|
481 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 20 minutes, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olechka140892's Weight History
|