Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
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61.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 November 2020:
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1728 kcal
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Fat: 55.57g | Prot: 159.74g | Carbs: 132.34g.
Breakfast: Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Mirtilli Rossi, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena , Land Yogurt Magro alla Fragola 0,1%. Lunch: Carne di Maiale, Delizie del Sole Zuppa di Legumi e Cereali , Delizie del Sole Riso Basmati. Dinner: Malga Paradiso Latte Parzialmente Scremato, La Via del Mare Filetti di Pangasio Surgelati. Snacks/Other: Land Fiocchi di Latte, La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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Nello.Veneruso's Weight History
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