|
Ketojenik diyette 2. Gün 😍
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1356 kcal
|
Fat: 115.90g | Prot: 59.52g | Carbs: 29.44g.
Breakfast: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yumurta, Fıstık Ezmesi, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Tereyağı. Dinner: Kabak, Kimyon, Kekik (Kurutulmuş), İçim Taze Kaşar Peyniri, Kıyma, Sarımsak, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata. more...
|
|
 Comments
Ferda afiyet olsun🙋🏻♀️ başarılar
13 Nov 20 by member: ozlemaries
|
13 Nov 20 by member: civcivlirem
|
13 Nov 20 by member: Ferdakoca
|
İrem Can Çiftçinin internet sitesinden detaylı bilgiye ulaşabilirsin. Bu hafta diyette kilo veremediğim ve uzun süredir aynı tarzda beslendiğim için yeme biçimimi değiştirdim 🥰
13 Nov 20 by member: Ferdakoca
|
Pankek gibi gözüken şeyin içinde ne var?
14 Nov 20 by member: ozelegitim
|
1 yumurta, 2 yemek kaşığı tahin ve biraz kabartma tozu
14 Nov 20 by member: Ferdakoca
|
14 Nov 20 by member: ozelegitim
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ferdakoca's Weight History
|