Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
79.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1654 kcal
|
Fat: 90.09g | Prot: 91.37g | Carbs: 118.04g.
Breakfast: Брынза, Творог 18%, Лаваш Тонкий, Вареное Яйцо. Lunch: Ермолино Пельмени «Сытные»(Правильный Калораж), Сливочное Масло, Суп Грибной. Dinner: De Lucia Моцарелла, Руккола, Шампиньоны, Куриное Филе. Snacks/Other: Roshen Вафли Milk, Орех Пекан, Сильпо Орехи и Сухофрукты . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary.a.25071's Weight History
|