Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
70.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1446 kcal
|
Fat: 67.34g | Prot: 90.77g | Carbs: 120.81g.
Breakfast: Нектарин, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Редис, Огурец, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат "Аликанте", Белая Дача Аликанте. Snacks/Other: Окей Яблоко Гренни Смит, Яйцо, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
netu_menja's Weight History
|