Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
45.6 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1754 kcal
|
Fat: 71.38g | Prot: 76.91g | Carbs: 220.42g.
Breakfast: Хурма, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Рахат Печенье Яблочко , Эмир Сыр Сметанковый, Гречка Отварная. Lunch: Чай, Урюк, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Миндаль, Красные Помидоры, Морковь, Салат из Морской Капусты, Курица с Овощами, Рис с Овощами. Dinner: Смешанные Орехи, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Миндаль, 3 Желания Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Чай, Сливочное Масло, Рахат Печенье Яблочко, Скумбрия Копченая, Лук, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Красные Помидоры, Капуста Тушеная, Приготовленная Тыква, Картофель Отварной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aida.1804's Weight History
|