Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1527 kcal
|
Fat: 77.32g | Prot: 104.89g | Carbs: 102.37g.
Breakfast: Bonvida Сироп Амаретто, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Семенишна Сыр Витязь, Простоквашино Сметана 10%, Брокколи Тушеные. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей . Snacks/Other: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Песочное Печенье, Orion Чокопай, Bonvida Сироп Irish Cream, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|