Paulo'Vieira🇧🇼's Journal, 12 Nov 20


View Diet Calendar, 12 November 2020:
2114 kcal Fat: 94.86g | Prot: 170.33g | Carbs: 149.24g.   Lunch: Da Colônia Pasta Integral de Amendoim com Cacau, Vigor Vigor Protein Flocos, Iogurte Natural Desnatado. Dinner: Batata Doce, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Ovo Cozido, Carne Moída Refogada, Seven Boys Pão Integral . Snacks/Other: Queijo Mozzarella, Piá Doce de Leite, Isabela Torrada Multi Grãos, Do Serro Queijo Colonial, Coco Seco, Aveia em Flocos, Banana Prata, Cacau em Pó, Elegê Leite em Pó Integral, Profit Isolate Protein Mix. more...

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