Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
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67.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2020:
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2516 kcal
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Fat: 59.40g | Prot: 138.60g | Carbs: 349.85g.
Breakfast: Biotech USA Iso Whey Zero, Tre Mulini Honey Rings, Kellogg's Special K Classic, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Fresche Fette Prosciutto Cotto 2%, Cà Bianca la Pizza Margherita. Dinner: Lettere dall'italia Pesto alla Genovese con Aglio, Grana Padano Grana Padano, Combino Penne Lisce, Divella Pasta Integrale. Snacks/Other: TUC Cracker Multicereali, Fior di Natura Gallette di Riso, Castagne, Nocciole, Kalos Yogurt Greco 0%. more...
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steady weight
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nikmontana's Weight History
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