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Peso ideal: 65kg Peso posible: 68/70kg Peso en cuarentena: 88kg (o más)
View Diet Calendar, 12 November 2020:
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537 kcal
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Fat: 19.76g | Prot: 26.77g | Carbs: 63.29g.
Breakfast: Milka Alfajor Triple Dulce de Leche, CasanCrem CasanCrem Light, Carrefour Galletas de Arroz Integral, Huevo. Lunch: Manzana Verde. Dinner: Milanesa de Pollo, Brócoli. more...
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2253 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
No se subió completo. Voy bajando de a poquito, manteniéndome en déficit comiendo muy sano y variado, incluyendo permitidos. Y amo eso. Pero me cuesta tanto entrenar 😩 Tengo miedo de no poder lograrlo, pero no hay forma que me guste entrenar, no hay tiempo ni ganas
12 Nov 20 by member: fastemi327
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yo te veo re bien,tas linda así. cuánto medis que querés bajar tanto ? saludos
12 Nov 20 by member: yansalamone
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pesás 88? yo me veo mucho más ancha y gordita y peso 62. mido 1.60, cuándo medís?
12 Nov 20 by member: cardenasale77
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Gracias 😊 Mido 1,67 .. Tampoco se subió completo: ACTUALMENTE estoy pesando 81kg, ya bajé los kilitos de la cuarentena. Ahora tengo que bajar los kilitos de siempre 🙌🏻
12 Nov 20 by member: fastemi327
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Genia, los limites los pones vos. Fuerza y no alflojes.
12 Nov 20 by member: ghsosa1
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Gracias 😊❤ realmente estoy disfrutando el proceso.. solo reniego con entrenar jajaj me cuesta horrores
12 Nov 20 by member: fastemi327
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el entrenar es un habitó quizás si encuentras una persona con quien hacerlo es mas fácil hasta q ya lo tomes como costumbre . lo importante es no rendirse y hacerlo cuando no hay ganas
12 Nov 20 by member: ellobo18180
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