Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
80.9 kg
Lost so far: 39.5 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1336 kcal
|
Fat: 39.97g | Prot: 112.50g | Carbs: 120.18g.
Breakfast: Щедрые Пшеничные Хлебцы, ПМК Карбонад Столичный, Bonduelle Кукуруза, Яйцо. Lunch: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриная Грудка. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные. more...
|
Losing 6.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|