Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
46.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1514 kcal
|
Fat: 86.01g | Prot: 85.87g | Carbs: 96.45g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Сливочное Масло, Творог 9%, Вареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом . Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Сыр Эдам, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Шампиньоны. Dinner: Картофель, Galbani Сыр Моцарелла, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриные Голени (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kris_13_'s Weight History
|