Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
673 kcal
|
Fat: 30.34g | Prot: 50.99g | Carbs: 63.45g.
Breakfast: Молочная Легенда Мацони 3,4%, SPAR Форель Карельская Охлажденная, Леовит Стевия, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Каравай Хлеб без Муки Цельнозерновой. Lunch: Орехи Макадамии, Три Правила Постные Щи с Шампиньонами. Dinner: Побочино Мацони 3,5%, Запеканка капустная с индейкой. Snacks/Other: Запеканка капустная с индейкой, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|