Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
81.6 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1608 kcal
|
Fat: 78.14g | Prot: 63.86g | Carbs: 161.39g.
Breakfast: Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколаде Экстра, Кофе (из Молотых Зерен), Ясная Горка Колбаса Филейная, Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Вемол Творог 5%. Lunch: Зерница Сухари с Изюмом , Чай с Лимоном, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Запеченная или Жареная Путассу, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Dinner: Помидоры, Красная Цена Сыр Российский, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Чай с Лимоном, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Вемол Творог 5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
Полянщица's Weight History
|