Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
74.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
2163 kcal
|
Fat: 120.78g | Prot: 77.08g | Carbs: 194.21g.
Breakfast: 앵커 휘핑크림, 라떼 커피, 맥반석 구운계란, 매일 매일바이오 플레인요거트, 바나나, 한살림 달지 않은 곡물플레이크. Lunch: 노브랜드 쌀과자 달콤한맛, 떡국, 비비고 진한고기 만두. Dinner: 방울 토마토, 참기름, 김, 돼지고기장조림, 계란후라이, 현미밥, 곤약밥. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|