Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
56.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1106 kcal
|
Fat: 25.46g | Prot: 97.13g | Carbs: 120.36g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Чернослив, Цикорий с Молоком, Монетка Каша Овсяная с Молоком. Lunch: Чука, Куриная Грудка Отварная, Сельдерей, 6 Соток Фасоль Белая. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Яичный Белок, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|