Jéssicagr's Journal, 11 Nov 20

Batata doce assada, frango com abobrinha, pimentão, cebola, alho e pimenta biquinho.

View Diet Calendar, 11 November 2020:
1046 kcal Fat: 41.40g | Prot: 75.46g | Carbs: 99.02g.   Breakfast: Natural Life Biscoito de Arroz Integral (Grande), Maçã, Pasta de Amendoim, Banana Nanica. Lunch: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Pimentão Verde, Abobrinha Italiana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frango, Psyllium, Alho, Cebolas. Dinner: Integralmedica Whey Protein WGOLD. Snacks/Other: Mentos Chiclete sem Açúcar. more...
2430 kcal Exercise: Trampolining - 2 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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Comments 
Eu cortei elas em rodelas de espessura média. Peguei o azeite e coloquei páprica picante, Curry e Tempero baiano. Pincelei por cima das batatas e joguei sal por cima. Leva ao forno, no meu foi uns 20 minutos, mais aí você fica de olho. 
12 Nov 20 by member: Jéssicagr
Não precisa cobrir com o papel alumínio não. 
13 Nov 20 by member: Jéssicagr

     
 

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