lironas_'s Journal, 11 Nov 20

Ужин : вкусно,быстро,просто🤩в духовке овощи в фольге (кабачок,болгарский перец,помидор,морковка+ любимые специи) 200 •C на 40 минут.Филе индейки обжарила на оливковом масле и потушила под крышкой в соевом соусе до готовности + конжутные семечки😇👍🏻

---

2037 kcal

Fat: 91.21g | Prot: 82.21g | Carbs: 218.62g.   Breakfast: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, ВкусВилл Сочник из Песочного Теста, Сахар, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Цикорий с Молоком, Помидоры Черри, Сосиска. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Оливковое Масло, Националь Семена Кунжута, Тушеные Овощи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), 7 Days Bake Rolls. Dinner: Бузулукское Молоко Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная. Snacks/Other: Пряники, Шармель Пастила Клюквенная. more...