Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
57.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1755 kcal
|
Fat: 62.46g | Prot: 116.53g | Carbs: 193.59g.
Breakfast: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Орифлейм Омега 3, Bogdamilk Сыр Сулугуни, Помидоры, Наша Корова Творог Обезжиренный, Яйцо, Кристалл Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Коровка из Кореновки Сгущёнка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Наша Корова Творог Обезжиренный, Рыбное Дело Сельдь Атлантическая , Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Растительное Масло, Картофель. Dinner: Коровка из Кореновки Сгущёнка, Запеканка с бананом. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Сгущёнка, Запеканка с бананом, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, SPAR Кефир 1%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanechka.740's Weight History
|