Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
85.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1442 kcal
|
Fat: 74.68g | Prot: 80.59g | Carbs: 112.08g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Сахар, Белый Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Камамбер. Lunch: Пятерочка Сливы, Запеченный Картофель, Запеченная или Жареная Треска, Сыр Камамбер, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). Dinner: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Valio Масло VOI Сливочное с Солью, Сыр, Белый Хлеб. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|