GraceBorges's Journal, 11 Nov 20

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Antes (98)/ durante (80.8)

View Diet Calendar, 11 November 2020:

982 kcal

Fat: 42.32g | Prot: 105.17g | Carbs: 37.89g. Breakfast: Nestlé Iogurte Grego Light Morango. Lunch: Estrogonofe de Frango, Alface, Sadia Coração de Frango. Dinner: Subway Tomate, Alface, Vigor Requeijão Light, Frango Desfiado. Snacks/Other: Polenghi Cream Cheese Light, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Bimbo Rap10 Integral. more...

2392 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

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Comments

Parabéns pela conquista 👏🏻👏🏻👏🏻

11 Nov 20 by member: claudia leite30

parabéns !!! oq vc tem feito?

11 Nov 20 by member: mostriovictoria

Parabéns pela evolução!!! 👏👏👏 siga firme que está dando certíssimo! 😊

11 Nov 20 by member: DiogoSR

Parabéns! Está maravilhosaaa!!! Qual sua altura? Vc deve ser alta, pq já está muito bem. Sucesso!!!

11 Nov 20 by member: polianavieira1

Uauuuuuuuuuu, que resultado excelente! Parabéns, vamos que nós conseguimos!

11 Nov 20 by member: anamariapersona

E a cintura??? Sempre esteve presente 😃👏👏

11 Nov 20 by member: ROSA 1996

parabéns 👏👏👏

11 Nov 20 by member: ribeirorbd2005

parabéns vai que vai

11 Nov 20 by member: Alessandrinhafit

Parabéns!!

11 Nov 20 by member: fabio1775

Obrigada!! Estou fazendo reeducação alimentar e academia. Cuido as calorias..faço o cálculo de quanto gasto e diminuo no mínimo 500 calorias para ficar em déficit. Tenho 1,68.

11 Nov 20 by member: GraceBorges

parabéns pelo progresso 👏🏽👏🏽👏🏽

11 Nov 20 by member: llarinha

Uauuuuu!!! 😱😱😱 Que diferença! Está ficando com o corpo modelado👏👏👏💪💪💪. Vamos em frente!!!

11 Nov 20 by member: Schiavon_Slim

Perfeita ❤️🎉

11 Nov 20 by member: Graice Ellen

parabéns pelo progresso, qual sua altura?

11 Nov 20 by member: tomnel

Maravilhosa!!!! Parabens pela força que tas tendo. bora bora foco no chooo banhaaaa desgramada kkk

11 Nov 20 by member: luazinhafabi

Obrigada!! Tenho 1,68

11 Nov 20 by member: GraceBorges

Que diferença, parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻

11 Nov 20 by member: Vidinha1

Uaau! Que diferença incrível!! Meus parabéns!😯😱😁👏🏻👏🏻👏🏻🌻🎉🎉🎉🎉

11 Nov 20 by member: brenda.andrielly

Parabéns !!! Obrigada por partilhar seu sucesso com a gente,acaba sendo um estímulo,pra continuarmos regrando nossa alimentação e zelando pela nossa saúde.

11 Nov 20 by member: brunad2526

Parabéns 🎉🎉

11 Nov 20 by member: elis.zansa

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