Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
100.1 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1211 kcal
|
Fat: 51.33g | Prot: 126.03g | Carbs: 59.20g.
Breakfast: Valio Творог 0,1% Мягкий, Russian Caviar Икра Черная, Азбука Вкуса Хлеб Ржаной Sutterluty, Огурец (с Кожурой). Elevenses: Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Краб, Авокадо Авокадо, Краб, Голубой Тунец. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Маасдам, Краб. Supper: От Мартина Семечки Отборные. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ирина кабанцева's Weight History
|