Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
64.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
2972 kcal
|
Fat: 79.09g | Prot: 196.91g | Carbs: 382.21g.
Breakfast: Мандарины, Своя Лінія Творог 5%, Масло Подсолнечное, Яйцо. Lunch: Яблоко Семеринка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Куриная Печень, Кускус (Вареный). Snacks/Other: Печенье, Мандарины, Печенье, Печенье, Ironmaxx Instant Oats, OstroVit Протеин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dream_smasher's Weight History
|