Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
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83.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2020:
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3322 kcal
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Fat: 107.86g | Prot: 215.85g | Carbs: 360.61g.
Breakfast: 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루. Lunch: 제육볶음, 상추, 우렁, 공기밥. Dinner: 롯데 아몬드 빼빼로, 공기밥, 물냉면, 장어구이. Snacks/Other: 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 치즈 빵. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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justduing's Weight History
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