Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
68.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1310 kcal
|
Fat: 70.50g | Prot: 124.53g | Carbs: 44.92g.
Breakfast: Голубика, Кофе, Простоквашино Творог 2%, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Кремовой Начинкой Пломбир, Брокколи на Пару, Куриная Грудка Отварная, Кофе. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Оливки, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Зеленый Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александра0924's Weight History
|