Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
52.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1600 kcal
|
Fat: 59.40g | Prot: 106.20g | Carbs: 168.39g.
Breakfast: Чечевица Вареная, Свекла Вареная, Баба Маня Кукуруза, Калужский Хлебокомбинат Богородский Хлеб Бездрожжевой, Домик в деревне Сметана 15%, Курага, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Гречка Отварная, Сыр, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Белая Птица Окорочок Бескостный Цельный без Кожи. Dinner: Помидоры, Medolubov Крем-Мёд с Голубикой, Каша Пшенная на Воде, Лента Кукуруза Сахарная, Яйцо Куриное, Домик в деревне Сметана 15%, Изюм, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|