Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
49 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1348 kcal
|
Fat: 65.87g | Prot: 88.05g | Carbs: 99.23g.
Breakfast: Epica Crispy Йогурт Лимон Смесь, Epica Йогурт Crispy Лимон, Салат из Кальмаров, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, МакКофе Кофе 3В1, Кубанская Буренка Творог 0,2% Рассыпчатый. Lunch: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Индейка Тушеная, Гречка Отварная, Избенка Запеканка Творожная 9%. Dinner: Сметанин Ряженка 2,5%, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Дядя Ваня Хрен Столовый, Uni Dan Горчица Баварская, Винегрет, Говяжья Котлета на Пару. Snacks/Other: Кухмастер Икра Из Кабачков, Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат из Кальмаров. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia33333's Weight History
|