Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
47.4 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1604 kcal
|
Fat: 48.49g | Prot: 55.96g | Carbs: 267.63g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), 365 Дней Каша Овсяная Традиционная. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Киндер Пингви Кокос, Батон, Лента Сельдь Филе в Масле. Dinner: Магнит Хурма, 365 Дней Крабовые Палочки. Snacks/Other: Киндер Пингви Кокос, Магнит Хурма, Батон, Делси Филе Сельди Слабосоленое в Масле, Активиа Заряд Пробиотиков 2,9%. more...
|
|
1346 kcal
|
Exercise:
Cardio - 20 minutes, Resting - 17 hours and 59 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 minute, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|