Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
45.9 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1899 kcal
|
Fat: 78.19g | Prot: 157.12g | Carbs: 146.60g.
Breakfast: Пятерочка Груша Конференция, Помидоры, Ремит Молоко 3,2%, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Авокадо Авокадо. Lunch: Encampa Арахисовая Паста Creamy, Вкусный День Творог Мягкий 5%, Перекресток Яблоко Гольден, Ремит Молоко 3,2%, Магнит Банан, Вкусвилл Творог Пластовый Обезжиренный, ВкусВилл Творог 5%. Dinner: Глобус Торт Рулет Меренговый, Kikkoman Соус Соевый, Креветки (Вареные или на Пару), Шампиньоны Тушеные, Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов, Болгарский Перец. Snacks/Other: Иван-Поле Сироп Карамель, Вкусвилл Творог Пластовый Обезжиренный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|