Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
75.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1482 kcal
|
Fat: 50.66g | Prot: 92.89g | Carbs: 163.63g.
Breakfast: Green Ray Горошек , Пятерочка Лимон, Просто Мёд , Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Челны Хлеб Хлеб Серый, Волжаночка Яйцо, Слобода Масло Растительное . Lunch: Тушенные овощи, Челны Хлеб Хлеб Серый, Куриный суп е. Dinner: Печень с перцем, Пятерочка Банан, Molli Йогурт без Сахара 2%, Вкуснотеево Творог 9%, Green Ray Горошек Консервированный, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью. Snacks/Other: Ашан Огурец, Просто Мёд, Окское Яичный Белок, Голден Яблоко , Магнит Мандарин. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Пузяндия's Weight History
|