|
Крайне несвойственный обед для меня... доела с трудом 😅 на самом деле, последнюю неделю, не понимаю, что происходит. Еле-еле добираю до 1400-1500 ккал, хотя надо бы на порядок больше, тем более, активность увеличилась.
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1604 kcal
|
Fat: 58.11g | Prot: 56.65g | Carbs: 216.00g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Вкусвилл Вафельная Трубочка С Вареной Сгущенкой, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%. Lunch: Шармэль Зефир в Шоколаде, Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом Коломенская. Dinner: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Шармэль Зефир в Шоколаде, Тануки Тануки Фурай. Snacks/Other: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, ВкусВилл Чизкейк Мини Шоколадный , Oreo Вкус Веселья, Ice Pro Греческий Йогурт Солёная Карамель. more...
|
|
1563 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Working - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия Федянина's Weight History
|