Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
45.9 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1162 kcal
|
Fat: 43.42g | Prot: 48.12g | Carbs: 157.12g.
Breakfast: 3 Желания Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Кофе с Молоком, Тыквенные Семечки, Сливочное Масло, Овсяное Печенье, Укроп, Красные Помидоры, Эмир Сыр Сметанковый. Lunch: Чай, 3 Желания Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Салат из Капусты, Курица с Грибами, Рис Отварной. Dinner: 3 Желания Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Сливочное Масло, Рахат Печенье Яблочко, Чай, Салат из Капусты, Фасолевый Суп. Snacks/Other: Морковь, Яблоко Желтое, Хурма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aida.1804's Weight History
|