Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
85.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1031 kcal
|
Fat: 48.91g | Prot: 106.40g | Carbs: 38.94g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Помидоры. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Активия Йогурт, Благода Творог Крестьянский 12%, Магнит Яйцо Варёное . Dinner: Кальмары (Вареные или на Пару). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|