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Olá pessoal, tudo bem?
Gostaria de tirar uma dúvida com vcs.
Posso substituir o arroz integral por pão integral?🤔🤔🤔
Tem dia, no meu serviço, que não dá tempo de almoçar direito e um pão é bem mais fácil.
Podem me ajudar?
View Diet Calendar, 09 November 2020:
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1127 kcal
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Fat: 44.12g | Prot: 38.12g | Carbs: 156.75g.
Breakfast: União Açúcar Refinado, Italac Leite Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês. Lunch: Ovo Cozido, União Açúcar Refinado. Dinner: Coca-Cola Refrigerante, Sopa de Arroz com Frango. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola, Margarina, Walmart Pão Francês Integral . more...
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 Comments
Se faz RA pode, pois contará calorias apenas. O importante é se alimentar bem e com bastante nutrientes e fibras.
09 Nov 20 by member: K_mickey
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Entendi, obrigado!
Assim fico com menos peso na consciência também.
09 Nov 20 by member: Mauricio.Amaral
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