Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
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91 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 November 2020:
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1648 kcal
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Fat: 68.02g | Prot: 36.65g | Carbs: 238.65g.
Lunch: Lipton Ice Tea Pêche , Lidl Gouda Kaas, Pain Grillé de Blé Entier, Vandemoortele Vinaigrette Light Fines Herbes , Oignons, Concombre (avec Peau), Tomates, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau). Dinner: Boni Crème Culinaire 20%, Carrefour Bio Lait Demi-Écrémé, Raisins Secs (sans Pépins), Prunes, Banane, Vandemoortele Vinaigrette Ciboulette , Oignons, Concombre (avec Peau), Tomates, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau). more...
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1814 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 15 minutes, Google Fit - 22 hours and 45 minutes. more...
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steady weight
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Apoamaury's Weight History
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