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Balanza del gimnasio. ¡La semana que viene tengo que bajar de 70, jaja!
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70.4 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 10 December 2013:
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1555 kcal
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Fat: 71.91g | Prot: 86.70g | Carbs: 139.21g.
Breakfast: Fargo Pan Doble Integral, La Serenísima Leche Descremada, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Lunch: Pan Blanco, Zanahoria, Repollo, McCain Papas Noisettes, Carne. Dinner: Fargo Pan Doble Integral, Tomates Cherry, Zanahoria, Repollo, Carne, McCain Papas Noisettes. Snacks/Other: Nueces, Cofler Chocolate con Leche, Fargo Pan Doble Integral, La Serenísima Queso Port Salut Light, La Serenísima Leche Descremada, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Ser Yogurt Bebible, Cereal. more...
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2609 kcal
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Exercise:
Desk Work - 7 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Circuit Training - 1 hour, Housework - 1 hour. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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