Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
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44.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2020:
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1213 kcal
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Fat: 29.87g | Prot: 83.54g | Carbs: 156.63g.
Breakfast: 러브잇 닭가슴살 스테이크 마늘맛, 현미곤약밥2. Lunch: 해표 더 고소한 김 재래김, 감동란 감동란, 우엉조림, 바디나인 한입 닭가슴살 탄두리, 현미곤약밥2, 찐고구마. Dinner: 해표 더 고소한 김 재래김, 우엉조림, 바르닭 소스 품은 닭가슴살 떡볶이맛, 현미곤약밥2, 찐고구마. Snacks/Other: 길림양행 군옥수수맛 아몬드, 바로푸드 곤약젤리, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 대추토마토. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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