Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
80.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1724 kcal
|
Fat: 86.00g | Prot: 133.57g | Carbs: 113.70g.
Breakfast: Лук, Надзбруччя Хліб Хліб Житній без Дріжджів , Оливковое Масло, Сильпо Авокадо, Помидоры, Жареное Яйцо, Сарделька. Lunch: Печеночные Оладьи, Чечевица, Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом , Тыквенный Суп, Сладкий Красный Перец. Dinner: Белая Линия Сливки 10%, Шампиньоны, Руккола, De Lucia Моцарелла, Куриное Филе. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary.a.25071's Weight History
|