Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
48.9 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1197 kcal
|
Fat: 57.30g | Prot: 84.11g | Carbs: 78.95g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Alti Сыр Бри Трюфель, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Намажь Орех Арахисовая Паста Creamy, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Клюква, Parmalat Молоко 0,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Lunch: Оливковое Масло, Куриное Филе на Гриле, Сливочное Масло, Картофель Отварной. Dinner: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Мандарины, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasilek_Green's Weight History
|