Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
73.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1879 kcal
|
Fat: 96.43g | Prot: 72.77g | Carbs: 187.30g.
Breakfast: Сгущенка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кухня на Районе Яблочный Компот без Сахара, Яшкино Пряники Шоколадные, Черкизово Колбаса Русская по-Черкизовски, Курица Вареная, Шампиньоны в Сметане, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Вареное Яйцо, Черкизово Колбаса Русская по-Черкизовски, Шампиньоны в Сметане, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. Dinner: Яшкино Пряники Шоколадные, Кефир 2,5%, Сосиски Молочные, Гречка Отварная, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Кухня на Районе Яблочный Компот без Сахара. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bananchikkk's Weight History
|