Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
73.2 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
415 kcal
|
Fat: 18.45g | Prot: 18.94g | Carbs: 45.37g.
Breakfast: Умный Выбор Крабовые Палочки , Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Магнит Кукуруза Консервированная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком, Вода. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|