Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
72.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
2087 kcal
|
Fat: 60.60g | Prot: 102.44g | Carbs: 148.78g.
Breakfast: Вареники с Картошкой. Lunch: Говядина Тушеная, Нут (Вареный). Dinner: Куриные Котлеты с Сыром, Bonduelle Кукуруза Консервированная. Snacks/Other: Вино Сухое, Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Roshen Чёрный Шоколад 78%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali-dnepr's Weight History
|