Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
50.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1499 kcal
|
Fat: 62.83g | Prot: 104.51g | Carbs: 128.69g.
Breakfast: Вкуснотеево Сметана 20%, Крупно Мука Овсяная, Energy Pro Whey Isolate For Women, Яйцо Куриное, ВкусВилл Кефир Обогащённый Лактулозой и 10 Витаминами. Lunch: Пятерочка Грейпфрут, ElViento Сыр Фреш 20%, ВкусВилл Яйцо Перепелиное, Помидор Сливка, I Love Fit Кетчуп без Сахара, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Табрис Лаваш Кавказский на Натуральной Закваске. Dinner: Славкино Лукошко Клубника, Круглый Год Чёрная Смородина , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Лукас Груша, Савушкин Хуторок Творог 1%. more...
|
|
1877 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 12 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kate-bounty's Weight History
|