Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
46.2 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1513 kcal
|
Fat: 68.71g | Prot: 63.77g | Carbs: 169.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Урюк, Грецкие Орехи, Миндаль, Укроп, Красные Помидоры, Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Столичный Хлеб Хлеб Здоровье. Lunch: Чай с Молоком, Салат из Капусты, Шоколадный Кекс, Пирог с Мясом, Борщ с Курицей. Dinner: Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Сушеный Инжир, Чай, Сливочное Масло, Овсяное Печенье, Грибы, Красные Помидоры, Салат из Капусты, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aida.1804's Weight History
|