Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
76.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2020:
|
1837 kcal
|
Fat: 77.33g | Prot: 115.13g | Carbs: 168.78g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Хлеб Желиговский, Куриные Грудки (Жареные), Витьба Вафли Витоша. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Грудки (Жареные), Ганна Chickenosy, Nutella B-Ready, Русский Бисквит Бисквитный Рулет с Начинкой "Вареная Сгущенка". Dinner: Витьба Вафли Витоша, Банан, Витьба Вафли Витоша, Ганна Chickenosy. Snacks/Other: Витьба Вафли Витоша. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|