Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
68.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2020:
|
1800 kcal
|
Fat: 70.71g | Prot: 103.08g | Carbs: 170.96g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Агро-Альянс Рис Красный Варёный, Жареная или Запеченная Курица, Печеные Овощи. Lunch: Лавка Пекаря Чиабатта Пряные Травы, Пискаревский Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Курица, Капуста Жареная. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Жевательный, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Антей Сардина Тихоокеанская Иваси Холодного Копчения, Волковская Пивоварня IPA. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|