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11/7 晚餐：200g 蔬菜十一種，125g 鮭魚，28g 豬肉，40g 腰果。 每日總熱量 1100 大卡。
View Diet Calendar, 07 November 2020:
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1090 kcal
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Fat: 53.32g | Prot: 102.99g | Carbs: 56.00g.
Lunch: 柿子, 火龍果, 柳丁, 蘋果, 芭樂, 柚子, 雞胸肉, Happy Cow 低脂起司片, 腰果, 雞蛋, 高麗菜, 娃娃菜, 青花菜, 小黃瓜, 香菇, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 玉米筍, 全聯 秋葵, 豌豆, 南瓜, 好菇道 菇類. Dinner: 腰果, 豬肉, 鮭魚, Costco 希臘優格, 小白菜, 高麗菜, 青花菜, 小黃瓜, 茭白, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 全聯 秋葵, 玉米筍, 香菇, 豌豆, 好菇道 菇類. more...
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