Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
67.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
1492 kcal
|
Fat: 52.50g | Prot: 71.52g | Carbs: 180.65g.
Breakfast: Милка Милка, Стебель бамбука Соус К Шашлыку, Котлеты из Индейки, Гречка Отварная. Lunch: Мой Торт Медовый, Говяжий Бульон, Телятина Отварная, Макароны Отварные, Простоквашино Сметана 15%, Волков Салат Зимний, Сыр Российский, Белый Хлеб. Dinner: O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком , Телятина Отварная, Макароны Отварные. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|