Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
53 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
1597 kcal
|
Fat: 68.70g | Prot: 74.31g | Carbs: 173.76g.
Breakfast: Помидоры, Рис Вареный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Скумбрия Запеченная, Домик в деревне Сметана 15%, Баба Маня Кукуруза. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Гречка Отварная, Пиканта Икра из Кабачков, Сыр, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Говядина Тушёная. Dinner: Пятерочка Апельсин, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Домик в деревне Сметана 15%, Макароны Отварные, Изюм, Баклажаны Тушеные, Магнит Перец Болгарский Гриль. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|